元気は自分で作る

毎朝ジョギングをしています。
ジョギングといってもスロージョギングで歩く速さか、それよりも少し早いぐらいです。
毎朝やっていますと顔なじみができて、犬を散歩されている同じような年齢の人に「お元気ですね」と声を掛けられます。
お元気なことはありません。もうボロボロですが、年を取るとガタがくるのは当たり前です。だから歳を取れば取るほど自己管理に留意して運動をしなければいけないと思っています。
元気は自分でつくるもので、楽すればそれだけ衰えも早く来ます。
何時まで続くか頑張ります。